珠海市歐亞技工學(xué)校工會(huì)開展《焦慮向左，我們往右》心理講座

你是否會(huì)時(shí)常感到焦慮，或是被突如其來的情緒所困擾呢？生活中我們總是會(huì)面對各種各樣的問題，而有些問題就會(huì)造成焦慮。

為進(jìn)一步普及心理健康知識，幫助教職工學(xué)會(huì)一些方法應(yīng)對焦慮，26日-27日，高新區(qū)總工會(huì)送培訓(xùn)進(jìn)基層工會(huì)，為我校教職工帶來《焦慮向左，我們往右》心理講座。此次講座特別邀請到國家注冊心理咨詢師、國家高級職業(yè)規(guī)劃師明哲老師主講，向大家從多個(gè)方面講述如何正確處理焦慮情緒。

老師從焦慮的由來、焦慮的表現(xiàn)、應(yīng)對焦慮的具體方法等方面進(jìn)行講解，通過貼近教職工生活的例子，讓我們認(rèn)識到自身焦慮的原因，學(xué)會(huì)通過正確認(rèn)知，接納真實(shí)自我，為教職工如何自我心理調(diào)適、自我減壓提供了科學(xué)指導(dǎo)。

疫情新形勢下，關(guān)注心理健康工作也很重要。此次講座引導(dǎo)教職工學(xué)會(huì)自我調(diào)適，科學(xué)有效調(diào)節(jié)焦慮，促進(jìn)教職工身心和諧發(fā)展，營造積極、健康、向上的良好工作氛圍，為我校注入新動(dòng)力、帶入正能量。