揭陽市衛(wèi)生學(xué)校舉辦“探索心靈，發(fā)掘潛能”青少年心理健康教育活動

9月29日我校心理輔導(dǎo)中心在教學(xué)樓智慧教室開展了青少年“探索心靈，發(fā)掘潛能”心理健康教育活動，共有來自21級和22級38名學(xué)生代表參與現(xiàn)場體驗(yàn)活動。

活動中，心理輔導(dǎo)中心陳雯瑾老師介紹了OH卡牌（潛意識投射卡）的心理學(xué)原理、使用方法，引導(dǎo)同學(xué)們思考對自己的了解，帶領(lǐng)同學(xué)們在輕音樂中進(jìn)行放松訓(xùn)練，并關(guān)注自己的身體感受，體會自我放松與療愈的方式；同學(xué)們嘗試了通過OH卡牌進(jìn)行自我介紹，促進(jìn)了對彼此的了解，探索未知的自己，并通過組內(nèi)成員對同一張卡牌的多元解讀，領(lǐng)悟“換位思考”的意義，亦體會視角的轉(zhuǎn)換帶來的負(fù)面情緒向積極情緒的轉(zhuǎn)化；最后，同學(xué)們還通過OH卡牌故事接龍的游戲，體會了故事中的人物跌宕起伏的一生，并由此思索人生的意義，以及面對困境與挫折時所需保持的態(tài)度。

接下來，心理輔導(dǎo)中心將以本次活動為契機(jī)，通過組織學(xué)生代表到各班級開展心理健康宣傳，進(jìn)一步引導(dǎo)同學(xué)們對心理健康的關(guān)注與重視。此次活動為護(hù)航青少年心理健康成才助力，切實(shí)提高了青少年學(xué)生的抗壓能力，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康，自尊自愛，更好地認(rèn)識自我，發(fā)掘內(nèi)在潛能，起到了良好的宣傳與促進(jìn)效果。